Skip to content

Szolgáltatások

Fitcampus


Egyetemista vagy? Szeretsz sportolni?
Akkor a FitCampus nevű programunk neked szól!

A kedvezményes havi bérlet mellett részese lehetsz egy közösségi élménynek a CHALLENGE DAY-nek is.

* 1 havi Fitcampus bérlet: 12.990Ft
* 3 havi Fitcampus bérlet: 34.990Ft

Jelentkezz te is és sportolj nálunk kedvezményesen!

fitcampus@stepupgym.hu

A programhoz való csatlakozáshoz küld el a diákigazolványod mindkét odalát jól láthatóan az aktuális félévre vonatkozó matricával ezzel igazolva aktív hallgatói jogviszonyod!

A kedvezményes bérletvásárlási opció jelentkezésed visszaigazolása után válik elérhetővé!

BASIC

  • 30 napos korlátlan havi bérlet
  • 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
  • 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
  • 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal

ADVANCED

  • 30 napos korlátlan havi bérlet
  • 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
  • 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
  • 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal az edzésprogramhoz tartozó gyakorlatok bemutatása edzővel
  • havi 1 egyeztetés az egyéni étkezés módszertanodról

LIFE CHANGER

  • 30 napos korlátlan havi bérlet
  • 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
  • 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
  • 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal az edzésprogramhoz tartozó gyakorlatok bemutatása edzővel
  • havi 1 egyeztetés az egyéni étkezés módszertanodról
  • havonta 4 edzés az általad kiválasztott edzővel
  • dietetikai csoportba való bekerülés, programszintű kiséret
  • havi 1 extra szintfelmérés - melyben az elért eredményeket összesítjük

Hybrid Athletes


KEZDŐ CSOPORT INDUL MÁJUS 6-TÓL!

Szakmai vezetőnk és edzőink által koordinált komplex funkcionális edzés óra, melyet csoportos óratípus keretein belül látogathatsz. Az edzésprogramozást folyamatosan felügyeljük, hogy mindig színvonalas és változatos mozgásban legyen részed. A Hybrid Athletes egy olyan edzésforma, amely a funkcionális anatómia elvei alapján, tervezett, progresszív terhelés által javítja a sportolók teljesítményét és biztosítja a folyamatos fejlődést. 

Legfőbb célja, hogy csökkentse a sérülések esélyét és növelje a teljesítményt. Nagy hangsúlyt fektet mind az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezzel biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. Egyszerre fejleszti több kondicionális képességünket, mint például az erő, állóképesség, erő-állóképesség, gyorsaság. Szerepet kap továbbá a robbanékonyság, koordináció, kitartás fejlesztése, így nem csak egy dologban leszel kiemelkedő, hanem általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is.

Hetente 2 vezetett edzés + 1 edzésterv:

Hetente két alkalommal tartunk vezetett edzéseket, emellett minden résztvevő számára heti egy személyre szabott edzésterv is elérhető, hogy még hatékonyabban fejleszthesd az edzettségedet.

Időpontok:
Hétfő: 17:00 - 18:00 , 19:00 – 20:00 -ig
Szerda: 17:00 - 18:00 , 19:00 – 20:00 -ig

JELENTKEZÉS:
info@stepupgym.hu
0670 / 743 – 8696

Személyi edzés


Fedezd fel a személyi edzés erejét velünk! 

Profi személyi edzőink segítenek elérni a személyes céljaidat, legyen az fittség, súlyvesztés vagy erőnléti növelés. Személyre szabott edzéstervvel minden egyes mozdulatot az igényeidhez alakítanak, miközben motivációval és szakértői útmutatással segítenek a kitartásban.

Kerüld el a sérüléseket a helyes technikával, és fedezd fel, milyen fantasztikus lehet a tested fejlesztése személyi edzőinkkel! Válaszd a hatékony és személyre szabott edzést - lépj velünk az egészséges életmód felé!

JELENTKEZÉS:

Vedd fel a kapcsolatot az általad szimpatikusnak talált edzőnkkel és személyi edzésre vagy kérj időpontot INGYENES állapotfelmérésre. Edzőinket megtekintheted a következő linken: https://stepupgym.hu/hu/coaches/

Privát kiscsoportos óra


A privát kis csoportos óra egy energikus és interaktív edzéstípus, amelyet kisebb csoportokban (3-4 fő általában) végeznek az edző vezetésével. 

A célja az, hogy a résztvevők számára személyre szabottabb és motiválóbb környezetet teremtsen, mint egy hagyományos edzés. Ezek a csoportos órák általában változatos edzésmódszereket és gyakorlatokat foglalnak magukban. Az edző szakértelmére és a csoport igényeire alapozva alakítja ki az óratervet, figyel a résztvevők helyes testtartására és technikájára és szükség esetén módosításokat javasol, hogy mindenki biztonságosan és hatékonyan végezhesse a gyakorlatokat.

 A privát kiscsoportos órák személyre szabott edzésélményt nyújtanak, amelyek segítenek javítani az erőnlétet, az állóképességet és az egészséget, miközben élvezetes közösségi környezetben lehetőséget adnak az embereknek az egészséges életmód kialakítására.

JELENTKEZÉS:

Vedd fel a kapcsolatot az általad szimpatikusnak talált edzőnkkel és csatlakozz privát óráikhoz vagy kérj időpontot INGYENES állapotfelmérésre. Edzőinket megtekintheted a következő linken: https://stepupgym.hu/hu/coaches/

PlayaMe Booty Building


A PlayaMe Booty Building edzés egy nőknek szóló, közepes létszámú, 4-8 (maximum 10) fős csoportos óratípus. Az edzés program célja a nőies, ugyanakkor izmos test kialakítása, melynek középpontjában a farizom maximális fejlesztése áll. Ennek eléréséhez az edzés területén az izomtömeg növelés és az erőfejlesztés módszereinek, az edzésen kívül pedig főként a táplálkozási alapelvek ismeretére és gyakorlati alkalmazására van szükség.

HOGY MIT KAPSZ A HAVIDÍJÉRT CSERÉBE?

- heti 2 alkalommal vezetett edzést a választott teremben
- hetente +1 alkalomra vonatkozó edzésterv, melyet a következő óráig szabadon bármikor elvégezhetsz
- edzőink által történő szakmai segítség és tanácsadás a gyakorlatok pontos kivitelezésének érdekében
- egy szuper csapatot, motivációt és támogatást a fejlődés érdekében
- kedvezményes vásárlási lehetőséget a PlayaMe divatmárka webáruházában

JELENTKEZÉS:

Tímea Barabás
+3630/292-9972
timea.barabas@bootybuilding.hu
playamebooty.hu

hu_HUHungarian