Szolgáltatások
Fitcampus
Egyetemista vagy? Szeretsz sportolni?
Akkor a FitCampus nevű programunk neked szól!
A kedvezményes havi bérlet mellett részese lehetsz egy közösségi élménynek a CHALLENGE DAY-nek is.
* 1 havi Fitcampus bérlet: 12.990Ft
* 3 havi Fitcampus bérlet: 34.990Ft
Jelentkezz te is és sportolj nálunk kedvezményesen!
fitcampus@stepupgym.hu
A programhoz való csatlakozáshoz küld el a diákigazolványod mindkét odalát jól láthatóan az aktuális félévre vonatkozó matricával ezzel igazolva aktív hallgatói jogviszonyod!
A kedvezményes bérletvásárlási opció jelentkezésed visszaigazolása után válik elérhetővé!
BASIC
- 30 napos korlátlan havi bérlet
- 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
- 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
- 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal
ADVANCED
- 30 napos korlátlan havi bérlet
- 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
- 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
- 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal az edzésprogramhoz tartozó gyakorlatok bemutatása edzővel
- havi 1 egyeztetés az egyéni étkezés módszertanodról
LIFE CHANGER
- 30 napos korlátlan havi bérlet
- 1 órás funkcionális állapot felmérés az általad választott edzővel
- 4 hétre megírt a szintednek megfelelő egyedi program
- 1 órás személyes konzultáció a dietetikusunkkal az edzésprogramhoz tartozó gyakorlatok bemutatása edzővel
- havi 1 egyeztetés az egyéni étkezés módszertanodról
- havonta 4 edzés az általad kiválasztott edzővel
- dietetikai csoportba való bekerülés, programszintű kiséret
- havi 1 extra szintfelmérés - melyben az elért eredményeket összesítjük
Hybrid Athletes
Nyárasdi Zsombor által koordinált komplex funkcionális edzés óra, melyet csoportos óratípus keretein belül látogathatsz. Az edzésprogramozást folyamatosan felügyeljük, hogy mindig színvonalas és változatos mozgásban legyen részed. A Hybrid Athletes egy olyan edzésforma, amely a funkcionális anatómia elvei alapján, tervezett, progresszív terhelés által javítja a sportolók teljesítményét és biztosítja a folyamatos fejlődést.
Legfőbb célja, hogy csökkentse a sérülések esélyét és növelje a teljesítményt. Nagy hangsúlyt fektet mind az erőgyakorlatokra, mind az állóképességre, ezzel biztosítva, hogy elérd a teljesítőkészséged határát és kihozd magadból a maximumot. Egyszerre fejleszti több kondicionális képességünket, mint például az erő, állóképesség, erő-állóképesség, gyorsaság. Szerepet kap továbbá a robbanékonyság, koordináció, kitartás fejlesztése, így nem csak egy dologban leszel kiemelkedő, hanem általános fittségre teszel szert, ami segít a mindennapjaidban is.
Hetente 2 vezetett edzés + 1 edzésterv:
Hetente két alkalommal tartunk vezetett edzéseket, emellett minden résztvevő számára heti egy személyre szabott edzésterv is elérhető, hogy még hatékonyabban fejleszthesd az edzettségedet.
Időpontok:
HALADÓ
Hétfő: 16:00, 17:00, 19:00
Szerda: 16:00, 17:00, 19:00
Edző: Porkoláb András
+36 30/ 618-2047
porkolab.andras@gmail.com
KEZDŐ
Kedd: 08:00, 12:00, 14:00, 17:00
Csütörtök: 08:00, 12:00, 14:00, 17:00
Edző: Szél Dániel
JELENTKEZÉS:
info@hybridathletes.hu
Személyi edzés
Fedezd fel a személyi edzés erejét velünk!
Profi személyi edzőink segítenek elérni a személyes céljaidat, legyen az fittség, súlyvesztés vagy erőnléti növelés. Személyre szabott edzéstervvel minden egyes mozdulatot az igényeidhez alakítanak, miközben motivációval és szakértői útmutatással segítenek a kitartásban.
Kerüld el a sérüléseket a helyes technikával, és fedezd fel, milyen fantasztikus lehet a tested fejlesztése személyi edzőinkkel! Válaszd a hatékony és személyre szabott edzést - lépj velünk az egészséges életmód felé!
JELENTKEZÉS:
Vedd fel a kapcsolatot az általad szimpatikusnak talált edzőnkkel és személyi edzésre vagy kérj időpontot INGYENES állapotfelmérésre. Edzőinket megtekintheted a következő linken: https://stepupgym.hu/hu/coaches/
BOOST – Oláh Réka
Csatlakozz exkluzív, kis létszámú, nőknek szóló edzésekhez, ahol nemcsak a testedet formálod, hanem egy támogató közösség részévé is válsz!
- Heti 2 csoportos edzés személyes vezetésemmel
- +1 önálló edzésterv, hogy folyamatosan fejlődj
- Fókuszban a helyes mozgásminták elsajátítása
- Motiváló közösség – eddz olyan nőkkel, akik hozzád hasonló célokért dolgoznak
Legyél egy összetartó csapat része, és hozd ki magadból a maximumot!
Jelentkezz most, és kezdjük együtt a változást!
PlayaMe Booty Building
A PlayaMe Booty Building edzés egy nőknek szóló, közepes létszámú, 4-8 (maximum 10) fős csoportos óratípus. Az edzés program célja a nőies, ugyanakkor izmos test kialakítása, melynek középpontjában a farizom maximális fejlesztése áll. Ennek eléréséhez az edzés területén az izomtömeg növelés és az erőfejlesztés módszereinek, az edzésen kívül pedig főként a táplálkozási alapelvek ismeretére és gyakorlati alkalmazására van szükség.
HOGY MIT KAPSZ A HAVIDÍJÉRT CSERÉBE?
- heti 2 alkalommal vezetett edzést a választott teremben
- hetente +1 alkalomra vonatkozó edzésterv, melyet a következő óráig szabadon bármikor elvégezhetsz
- edzőink által történő szakmai segítség és tanácsadás a gyakorlatok pontos kivitelezésének érdekében
- egy szuper csapatot, motivációt és támogatást a fejlődés érdekében
- kedvezményes vásárlási lehetőséget a PlayaMe divatmárka webáruházában
JELENTKEZÉS:
Tímea Barabás
+3630/292-9972
timea.barabas@bootybuilding.hu
playamebooty.hu
Hungarian 
English